筋トレってかなりの負荷を数回するのとほどほどの負荷をほどほどの回数するのどっちがいいの？

筋トレってかなりの負荷を数回するのとほどほどの負荷をほどほどの回数するのどっちがいいの？

筋トレ始めたんだけどどうしても広背筋がうまく鍛えられない

筋トレって腕立て伏せとスクワットだけでほぼOKだよね

筋トレするとガチで人生変わるんか？

ワイちゃん、懸垂が10日で出来るようになる

A「有酸素運動は20分で辞めろ筋肉が減る」B「20分以上しないと脂肪燃焼が起きない」

家で筋トレしてる奴来て

スクワット、デッドリフトした翌日の疲労感･倦怠感なんなの？

ジムで筋トレしてるオッサン「オォォン！！ホオォンッ！！」　ワイ「ﾌﾞﾌｫッww」ｶﾞﾁｬｰﾝ

ネイルの色素沈着って？ 爪の色が変わるの？

超ガリガリワイ君、半年筋トレを続けて遂にホームジムを作った模様

ワイ「ジムめんどくさいなあ、お！！雨降ってるやんけ！！！！」

筋トレして2ヶ月たった結果wwwww

ジムで筋トレ5年やってるけど全然筋肉つかない

ワイガチ筋トレ歴1年、筋トレめっちゃ上手くなって楽しい

【緊急】ワイ筋トレ民（26）、腎臓が逝くWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

筋トレ後にケンタッキー食ってる

筋トレしてるんだけどひょっとして晩御飯は炭水化物控えた方が良さそうか？

冬でも週2でランニング継続してる

【筋トレ】ダンベル、ベンチ、チンニングスタンド買ったわ

筋トレしたら10ヶ月で17kg増えたwwwwww